Рабочий день против +30 °C: сколько часов можно работать в жару по рекомендациям Роспотребнадзора

Роспотребнадзор в соцсетях напомнил о рекомендациях по организации труда в условиях аномальной жары в помещениях без кондиционирования и при работе на открытом воздухе. В ведомстве отмечают, что при повышении температуры воздуха в рабочем помещении до 28,5 °C продолжительность рабочего дня рекомендуется сокращать на один час, при 29 °C — на два часа, при 30,5 °C — на четыре часа. Эти нормы носят рекомендательный характер и должны учитываться работодателями при установлении режимов труда и отдыха.

Для работников на открытом воздухе при температуре 32,5 °C и выше рекомендовано ограничивать непрерывные периоды работы 15–20 минутами с последующим отдыхом не менее 10–12 минут в охлаждаемом помещении. Суммарная термическая нагрузка за смену не должна превышать 4–5 часов для сотрудников в спецодежде, защищающей от теплового излучения, и 1,5–2 часа — для работников без такой одежды. В помещениях, предназначенных для отдыха и нормализации теплового состояния, рекомендуемая температура воздуха составляет 24–25 °C, чтобы избежать резкого перепада температур и гиперохлаждения.

Особое внимание Роспотребнадзор рекомендует уделять питьевому режиму. Питьевая вода и напитки должны быть доступны в достаточном объёме, при этом оптимальная температура — 10–15 °C. Ведомство советует компенсировать потерю солей и микроэлементов за счёт употребления минеральной щелочной и слегка подсоленной воды, кисломолочных напитков, соков и витаминизированных напитков. В жару при выполнении работы средней тяжести рекомендуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно один стакан каждые 20 минут — небольшими порциями, чтобы поддерживать нормальную гидратацию организма.